Voilà, il est 6h du matin, je me dis « tiens, je vais aller chercher un chocolat ». C’est juste un petit chocolat, en pleine nuit, c’est rien du tout…
Voilà, il est 6h du matin, je me dis « tiens, je vais aller chercher un chocolat ». C’est juste un petit chocolat, en pleine nuit, c’est rien du tout…
94,4kg. Après deux jours où j’ai compté les heures en soirée, la récompense est là. Je m’attendais à tout, possiblement 95, car j’ai l’habitude d’une certaine inertie, mais dès que…
C’était à prévoir, même après une deuxième séance pas trop rapprochée et somme toute légère, j’ai vécu une journée cocasse. Pas vraiment difficile, mais l’impression de me traîner dans les…
Ça peut paraître idiot, mais je crois que je suis devenu tellement à l’aise avec le système que je peux me permettre un peu n’importe quoi. Dans une certaine mesure,…
Ce soir, je suis allé à la salle de sport sans en avoir envie du tout. C’est un membre de ma famille qui m’a libéré d’une obligation et qui m’a…
Ça y est, rien ne va plus, 3 fast foods en 3 jours, c’est la série qu’il fallait éviter. Hasard du calendrier, repas imprévus, besoin de me rassasier, envie de…
C’est fait, après quelques jours d’hésitation, l’opportunité d’assouvir mon envie de frites s’est présentée. Et j’en ai bien profité. L’occasion de déroger à plusieurs règles dans la même journée, mais…
Je commence à réaliser en temps réel la différence au quotidien entre se maintenir et perdre du poids. Dès que je m’écarte du programme, je stagne. Un jour, j’ai repris…
Aujourd'hui, je me suis pesé à 94,8kg. Première fois sous les 95 depuis près d'un an (j'étais effectivement à 94,8kg le 10 novembre 2022). Encore 400 grammes et je reviendrai…
Ce soir, je suis enfin retourné à la salle de sport. L'objectif était simple, une petite heure de sport pour redémarrer entre 21h et 22h30. Le temps de retrouver mon…