À la salle sans envie du tout

Ce soir, je suis allé à la salle de sport sans en avoir envie du tout. C’est un membre de ma famille qui m’a libéré d’une obligation et qui m’a dit « Va à la salle ! ». Et comme je n’avais pas d’argument contre, ça reste une bonne idée en soi, go. Mais alors, tellement pas envie !

Et c’est ça qui est bon. Ce soir, ce sont le bon sens, la discipline et une bonne âme qui me veut du bien qui ont pris le contrôle.

Tout est bon pour réussir !

Et ça s’est très bien passé. Il n’y a pas pire séance de sport que celle qui n’a pas eu lieu (Shaquille O’Neal, basketteur). Le plus dur, c’est d’y aller. Une fois sur place, en tenue de sport, autant faire une bonne séance – ne pas être venu pour rien. On s’active, sans faire des choses dingues, on passe de machine en machine et on se met à transpirer, le cœur bat un peu plus vite, on bouge un peu, c’est très agréable. Et après, on se sent bien.

J’avais oublié ma gourde, mais je n’ai pas ressenti la soif. C’était une petite séance de toutes façons, 45 minutes d’exercice (3×15) et cela me convient parfaitement. J’ai besoin de ce cadre pour me canaliser et monter en puissance progressivement. Et quand je rentre, je suis déjà bien fatigué, les lendemains sont compliqués (courbatures, sensations bizarres, fatigué supplémentaire). Je dors extrêmement bien, un peu plus longtemps, tout se remet en place.

C’est un processus, je suis très heureux car ça fonctionne, et j’apprécie chaque étape.