94,4kg. Après deux jours où j’ai compté les heures en soirée, la récompense est là. Je m’attendais à tout, possiblement 95, car j’ai l’habitude d’une certaine inertie, mais dès que…
94,4kg. Après deux jours où j’ai compté les heures en soirée, la récompense est là. Je m’attendais à tout, possiblement 95, car j’ai l’habitude d’une certaine inertie, mais dès que…
C’était à prévoir, même après une deuxième séance pas trop rapprochée et somme toute légère, j’ai vécu une journée cocasse. Pas vraiment difficile, mais l’impression de me traîner dans les…
Ce soir, je suis allé à la salle de sport sans en avoir envie du tout. C’est un membre de ma famille qui m’a libéré d’une obligation et qui m’a…
C’est fait, après quelques jours d’hésitation, l’opportunité d’assouvir mon envie de frites s’est présentée. Et j’en ai bien profité. L’occasion de déroger à plusieurs règles dans la même journée, mais…
Aujourd'hui, je me suis pesé à 94,8kg. Première fois sous les 95 depuis près d'un an (j'étais effectivement à 94,8kg le 10 novembre 2022). Encore 400 grammes et je reviendrai…
Ce soir, je suis enfin retourné à la salle de sport. L'objectif était simple, une petite heure de sport pour redémarrer entre 21h et 22h30. Le temps de retrouver mon…
En théorie, il faut se peser à jeun le matin, à la même heure - dès le lever et surtout, avant de déjeuner. C'est un repère important. Faut-il se peser…
Aujourd’hui, ma balance indique 95,4kg. J’étais entre 96 et 97 depuis quelque temps, je continue sur ma lancée et ça continue à évoluer dans le bon sens. Le cumul des…
Aujourd’hui, ma balance indique 97,3kg. Ce n’est pas une surprise. J’étais descendu à 96,4kg mais je reste autour des 97 depuis une bonne semaine. J’ai fait quelques écarts ces derniers…