Maintenant que je me sens à l’aise dans ma diet, je ne ressens aucun manque, tout va bien, c’est le bon moment pour aller un peu plus loin. Il est…
Maintenant que je me sens à l’aise dans ma diet, je ne ressens aucun manque, tout va bien, c’est le bon moment pour aller un peu plus loin. Il est…
En théorie, il faut se peser à jeun le matin, à la même heure - dès le lever et surtout, avant de déjeuner. C'est un repère important. Faut-il se peser…
Aujourd’hui, ma balance indique 95,4kg. J’étais entre 96 et 97 depuis quelque temps, je continue sur ma lancée et ça continue à évoluer dans le bon sens. Le cumul des…
Cela fait quelques jours que j'ai envie de frites. Pas en continu, bien sur, mais de temps en temps. Et comme je suis un programme où je ne mange plus…
Ce mercredi soir, à la sortie d’une longue séance de cinéma dans un quartier où je viens depuis des années, j’ai été tenté de reprendre une habitude: me poser pour…
Il y a des changements inattendus. Je ne pensais vraiment pas que ça se matérialiserait comme ça. Mais une fois certaines habitudes prises, certains efforts faits, il y a désormais…
Ce matin, je suis pesé à 96,9 kg. Psychologiquement, le fait de voir le nombre évoluer dans le bon sens est important après des années à ne pas bouger, ou…
Aujourd’hui, ma balance indique 97,3kg. Ce n’est pas une surprise. J’étais descendu à 96,4kg mais je reste autour des 97 depuis une bonne semaine. J’ai fait quelques écarts ces derniers…